Nordic Walking 60plus

Neu bieten wir 2 x monatlich, jeweilsam Mittwoch Nachmittag, Nordic Walking von ca. 1,5 Stunden an. Nordic Walking ist ein gesunder und effektiver Sport. Es ist ein Ganzkörpertraining für jedes Alter bei welchem Muskeln gelenkschonend beansprucht werden. Die Touren finden draussen in der Natur statt und gehen mehrheitlich auf Wald- und Feldwegen. Die Lektion startet mit Aufwärmübungen, Walken mit Stöcken und endet mit Dehn- und Kräftigungsübungen.

Daten                    siehe Übersicht
Zeit                        14.00 Uhr
Treffpunkt          PP Fussballplatz Käppeli Würenlingen
Ausrüstung        Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung
Kosten                  pro Lektion CHF 5.-
Versicherung    ist Sache der Teilnehmenden
Anmeldung        keine Anmeldung erforderlich, ausser wenn Stöcke ausgelehnt
werden müssen.
Leitung                Gabi Meier-Stritmatter, 076 498 70 31

Bei unsicherem Wetter gibt die Leiterin am Vorabend zwischen 18.00 und 19.00 Uhr Auskunft.

Übersicht
Mi, 08. Januar                     Mi, 02. April
Mi, 22. Januar                      Mi, 23. April
Mi, 12. Februar                    Mi, 07. Mai
Mi, 26. Februar                   Mi, 21. Mai
Mi, 12. März                          Mi, 04. Juni
Mi, 26. März                         Mi, 18. Juni