Neu bieten wir 2 x monatlich, jeweils am Mittwoch Nachmittag, Nordic
Walking von ca. 1,5 Stunden an. Nordic Walking ist ein gesunder und
effektiver Sport. Es ist ein Ganzkörpertraining für jedes Alter bei
welchem Muskeln gelenkschonend beansprucht werden. Die Touren
finden draussen in der Natur statt und gehen mehrheitlich auf Wald-
und Feldwegen. Die Lektion startet mit Aufwärmübungen, Walken mit
Stöcken und endet mit Dehn- und Kräftigungsübungen.