Yoga für Senioren 60plus

Jeden Montag,  15.30 bis 16.30 Uhr
und
Donnerstag, 13.30 bis 14.30 Uhr
nach Absprache am Montag

Ort: Dachboden Postgebäude

Für Yoga gibt es keine Altersgrenzen. Egal durch welchen Umstand, aus welcher Motivation heraus oder in welchem Alter man den Weg auf die Matte findet, es ist nie der falsche Zeitpunkt!
Eines der grössten Ziele im Yoga ist es, seinen Körper und dessen Bedürfnisse zu kennen und darauf einzugehen – egal, wo man gerade steht. Es muss nicht immer die komplizierteste Stellung sein, alle Haltungen können variiert und individualisiert geübt werden.
Bei schöner Musik und in angenehmer Atmosphäre werden gleichermassen Muskelaufbau, Fasziendehnung sowie Entspannung trainiert. Körper, Geist und Seele werden ebenso gestärkt.

Kosten: pro Lektion und Teilnehmer/in Fr. 8.00

Kursleitung

Beatrix Görög Volmar Würenlingen

Anmeldung:
Interessierte melden sich unter
Telefon 077 459 83 22, oder
Email: bgoeroeg@gmx.ch